一、核心饮食原则增加热量,适当进补:天气寒冷,身体需要更多能量来维持体温。可以适当增加蛋白质和优质脂肪的摄入。多“温”少···
近日,中共中央印发了《中国共产党思想政治工作条例》(以下简称《条例》)。中央宣传部负责人就《条例》有关情况,回答了记者的···
1、吸油型蔬菜茄子、豆腐泡等在烹饪时会吸收大量油脂,一盘油焖茄子的脂肪含量可能超过炸鸡腿。建议改用蒸煮方式,或者先用盐水浸···
睡眠是人体恢复精力和体力的重要生理过程,通过睡眠,疲劳的大脑细胞得到修复,这样使精力和体力都能够得到恢复。···
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